Τηλεόραση Ραδιόφωνο
1

Αγαπημένη συνταγή για μικρούς και μεγάλους μας προτείνει η σεφ Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Πιο κάτω τα υλικά και η εκτέλεση. 

Υλικά:
 

- 2 κ.σ. ελαιόλαδο

- 2 ξερά κρεμμύδια κομμένα σε φέτες

- 2 φλ. νερό

- 1/2 φλ. ρύζι για πιλάφι (μακρύκοκκο)

- 2 φλ. μαγειρεμένες φακές (από το χτεσινό τραπέζι)

- Αλάτι

- Πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

- Λίγο δυόσμο

- Λίγο γιαούρτι

Για το ρύζι:

- Ξεπλένοντας πρώτα το ρύζι κάτω από τρεχούμενο νερό.

- Το αφήνουμε να μουλιάσει για 20 λεπτά σε μπολ με νερό να το καλύπτει.

Για το φακόρυζο:
 

- Σε τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά, έως ότου ροδίσουν.

- Βγάζουμε τα μισά κρεμμύδια και τα φυλάμε για αργότερα.

- Στο τηγάνι με τα υπόλοιπα κρεμμύδια προσθέτουμε το νερό.

- Στραγγίζουμε το ρύζι και το προσθέτουμε.

- Ρίχνουμε το αλάτι και το πιπέρι κι αφήνουμε να πάρει βράση.

- Το σιγοβράζουμε μισοσκεπασμένο για 10 λεπτά.

- Προσθέτουμε τις φακές κι ανακατεύουμε.

- Αφήνουμε να πάρει βράση, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 15 λεπτά έως ότου απορροφηθούν όλα τα υγρά.

- Δεν ανακατεύουμε.

Για το σερβίρισμα:

- Το σερβίρουμε στα πιάτα ισομοιράζοντας τα υπόλοιπα κρεμμύδια σε κάθε μερίδα.

- Σερβίρεται κρύο ή ζεστό.

- Προσωπικά, το λατρεύω με γιαούρτι και ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο.