Υπνος

Σε έναν διαγωνισμό όπου η καλύτερη επίδοση απαιτούσε να… κλείσεις τα μάτια σου, δεκάδες...

Αν το καλοκαίρι ξυπνάτε χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, αλλά μόλις μικραίνουν οι μέρες νιώθετε ότι το...

Ο ύπνος μία ή δύο ώρες επιπλέον τα Σαββατοκύριακα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής...

Πολλοί αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τον ύπνο, παρόλο που περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής...

Έχει συμβεί σε πολλούς ανθρώπους: κοιμάσαι κανονικά, αλλά κάποια στιγμή μέσα στη νύχτα ξυπνάς και...

Απέρριψε ομόφωνα το Εφετείο Κύπρου την έφεση εταιρείας και επικύρωσε την πρωτόδικη απόφαση που...

Ένας σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα -γνωστός και ως power nap- μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη...

Νέα έρευνα δείχνει οτι ο έντονος τεχνητός φωτισμός (άνω των 1000 lux) μεταξύ 20:00 και 23:30...

Η αντίληψη που έχουν άνδρες και γυναίκες για τον ύπνο τους μπορεί να διαφέρει σημαντικά από αυτό...

Οι περισσότεροι αποδίδουν τον κακό ύπνο στο άγχος, στις πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες ή στην...

O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη του οργανισμού, όπως το νερό, η τροφή, η αναπαραγωγή και απαραίτητη...

Με το βλέμμα στραμμένο στον ουρανό και το φως της «ροζ» πανσελήνου να απλώνεται απαλά απόψε, κάτι...

Έναν συνοπτικό πίνακα με τα βασικά όρια αντοχής του ανθρώπινου σώματος παρουσιάζει ενδιαφέρον...

Ας το παραδεχτούμε: Το πρωινό ξύπνημα δεν αρέσει σχεδόν σε κανέναν. Κι όμως, το πιθανότερο είναι...

Αν προσπαθήσετε να κάνετε μια αναδρομή στη σχέση σας με τον ύπνο, θα διαπιστώσετε το εξής: Ως...

Πολλοί φροντίζουν να αλλάζουν συχνά τη μαξιλαροθήκη και να διατηρούν το κρεβάτι καθαρό. Ωστόσο,...

Ο επαρκής ύπνος είναι αναπόσπαστο στοιχείο της καθημερινότητας για έναν υγιή οργανισμό. Όταν, δε,...

Το φαινόμενο να ξυπνάει κανείς μεταξύ 2:00 και 4:00 τα ξημερώματα είναι ένα πρόβλημα που το...

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ενασχόληση με τα videogames, πάνω από ένα συγκεκριμένο χρονικό όριο, έχει...

Ο χειμώνας, με τις μικρότερες ημέρες και τη χαμηλότερη θερμοκρασία, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα...