Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για σοκολάτα

 Η εξάσκηση του διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης, που δίδει έμφαση στην αναγνώριση και αποστασιοποίηση από ορισμένες σκέψεις, χωρίς να ασκείται κριτική, μείωσε την έντονη επιθυμία για σοκολάτα σε άτομα που δήλωσαν ότι είχαν τέτοιες επιθυμίες.