Κατά τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν «καλή υγεία στην τρίτη ηλικία» έχουν οι ηλικιωμένοι από τη συστηματική φυσική δραστηριότητα ακόμη και αν αρχίσει καθυστερημένα, σύμφωνα με έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα.
Οι βρετανοί ερευνητές που πραγματοποίησαν την έρευνα, παρακολούθησαν επί οκτώ χρόνια ένα δείγμα 3.500 ατόμων με μέσο όρο ηλικίας τα 64 χρόνια και απέδειξαν ότι όσοι από αυτούς είχαν συστηματική, ήπια ή έντονη φυσική κατάσταση είχαν επτά φορές περισσότερες πιθανότητες να απολαμβάνουν μία καλή ποιότητα ζωής.
Ωστόσο, οι πιθανότητες αυξήθηκαν κατά τρεις φορές στο 10% των ατόμων που άρχισαν για πρώτη φορά να ασκούνται στο διάστημα ανάμεσα στο 2000 και το 2010, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Sports Medicine που ανήκει στον όμιλο British Medical Journal.
Τα αποτελέσματα της έρευνας μετά το τέλος της χρονικής περιόδου έδειξαν ότι ένα στα πέντε άτομα θεωρείτο ότι είχε καλή υγεία, 4 στα 10 είχαν αναπτύξει χρόνια παθολογική κατάσταση, 1 στα 5 υπέφερε από κατάθλιψη ή από νοητική διαταραχή και το 1/3 από μία τουλάχιστον μερική ανεπάρκεια. Συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν οι ερευνητές με επικεφαλής τον Μαρκ Χάμερ, επιδημιολόγο του University College του Λονδίνου, αφού έλαβαν υπ’ όψιν τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη γήρανση, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η οικογενειακή κατάσταση και το εισόδημα.
Αν και δεν υπάρχει συμφωνία επί του θέματος, θεωρούν ότι «καλή υγεία κατά τη γήρανση» μπορεί να ορισθεί ως η απουσία χρόνιας πάθησης, σοβαρής νοητικής διαταραχής ή σημαντικού περιορισμού των φυσικών ικανοτήτων και η καλή ψυχική υγεία. «Αυτή η έρευνα υποστηρίζει τις πολιτικές υγείας που έχουν ως στόχο να παρακινήσουν τους ηλικιωμένους να αναπτύξουν μία φυσική δραστηριότητα, έστω σε προχωρημένη ηλικία», σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας.
