Η προσωπική ιατρός, Σοφία Δημοπούλου, μίλησε σε παρέμβαση της στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Μέρα Μεσημέρι» για τη σημαντικότητα της βιταμίνης D αλλά και για τα προβλήματα που προκαλεί η ανεπάρκεια της.
«Η ανεπάρκεια δημιουργεί προβλήματα με τα κόκαλα, γι’ αυτό και σε ασθενείς με οστεοπόρωση χορηγείται βιταμίνη D και ασβέστιο. Ειδικά όταν κάποιος έχει οστεοπενία, που είναι το προηγούμενο στάδιο της οστεοπόρωσης, η βιταμίνη D αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μαζί με τις υπόλοιπες θεραπείες», εξήγησε η γιατρός.
Η βιταμίνη D σχετίζεται με τον μεταβολισμό των οστών τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά, γι’ αυτό και η επάρκεια της στον οργανισμό θεωρείται υψίστης σημασίας.
«Ακόμα όταν μια μαμά είναι έγκυος και δεν λαμβάνει την επαρκή ποσότητα της βιταμίνης D που χρειάζεται, μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο, όχι μόνο στα κόκαλα του, αλλά στον εγκέφαλο και στους πνεύμονες του και γενικότερα στην ενδομήτρια ανάπτυξη του», σημείωσε η Δρα Δημοπούλου.
Έπειτα, εξήγησε ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη φαίνεται ότι βελτιώνει τους δείκτες φλεγμονής, ενώ επηρεάζει την επιτάχυνση της εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών νοσημάτων και την εμφάνιση ζαχαρώδη διαβήτη.
Γενικότερα η βιταμίνη D δεν επηρεάζει μόνο τα κόκαλα, αλλά εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες του αμυντικού μηχανισμού του οργανισμού άλλα και τον φλεγμονωδών καταστάσεων που μπορεί να προκύψουν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, μπορεί κανείς να λάβει τη βιταμίνη D τόσο μέσω συγκεκριμένων σκευασμάτων, όσο και από τις τροφές που καταναλώνει, ωστόσο για να ενεργοποιηθεί στον οργανισμό πρέπει κανείς να εκτεθεί στον ήλιο.
Γιατί είναι σημαντικός ο ήλιος;
Η Δρα Δημοπούλου εξήγησε για ποιο λόγο ο ήλιος διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη δράση της βιταμίνης D, υπογραμμίζοντας ότι ακόμα και η Κύπρος που διαθέτει μπόλικη ηλιοφάνεια παρουσιάζει προβλήματα λόγω έλλειψης της.
Ο λόγος που παρατηρείται πρόβλημα στην Κύπρο παρά τον ήλιο, οφείλεται στο γεγονός ότι οι ντόπιοι χρησιμοποιούν αντηλιακά προστασίας, ενώ επιλέγουν να κλειστούν στα σπίτια τους, αντί να απολαύσουν μια ηλιόλουστη ημέρα.
Η γιατρός σημείωσε μάλιστα ότι όσα μεγαλώνουμε σε ηλικία το δέρμα μας δεν έχει την ίδια δυνατότητα απορρόφησης της βιταμίνης D.
Περισσότερα για τη βιταμίνη D στο βίντεο που ακολουθεί:
