Πως μπορούμε λοιπόν να αλλάξουμε τη διάθεση μας, να προστατεύσουμε τα Χριστούγεννα των παιδιών μας και να αφήσουμε την μαγεία των γιορτών να μας κατακλείσει παρά τα μέτρα και τους περιορισμούς που επιβάλει η πανδημία;
Ο Εκπαιδευτικός/ Σχολικός Ψυχολόγος, Ανδρέας Δημητρίου, μίλησε στο ant1.com.cy για την ψυχική υγεία του κόσμου σε σχέση με την πανδημία ενώ έδωσε και λύσεις για το πώς μπορεί ο κάθε ένας από εμάς να περάσει ευχάριστα και όμορφα και αυτές τις γιορτές.
Σε πρώτο στάδιο εξήγησε ότι η καθημερινότητα που βιώνουμε σήμερα, με την πανδημία του κορωνοϊού και ότι συνεπάγεται με αυτήν, μεγιστοποιεί το άγχος, το στρες, την πίεση και την ανασφάλεια που αισθάνονται πολλοί άνθρωποι, μικροί και μεγάλοι. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο σοβαρό στις περιπτώσεις εκείνες που υπάρχει χαμηλό επίπεδο ψυχικής ανθεκτικότητας.
Όπως εξήγησε ο κύριος Δημητρίου, οι άνθρωποι που γενικότερα στη ζωή τους δεν μπορούν να διαχειριστούν με ευκολία περιόδους κρίσης θα δυσκολευτούν ακόμα περισσότερο αυτήν την περίοδο έχοντας ως «φόντο» τα κρούσματα, τους θανάτους και όλα όσα περιστρέφονται γύρω από τον κορωνοϊό. Τα ευχάριστα νέα, κατά τα λεγόμενα του, είναι ότι υπάρχει λύση. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη θετική σκέψη, φαντασία και δημιουργικότητα ώστε οι μεγάλοι να διασφαλίσουν τη δική τους ψυχική υγεία και έπειτα να διασφαλίσουν και την ψυχική υγεία των μικρών παιδιών.
Αφού φέτος, όπως χαρακτηριστικά ανέφερε στη συνέχεια ο κύριος Δημητρίου, δεν θα αγκαλιαστούμε, δεν θα φιληθούμε, δεν θα καθίσουμε σε μεγάλα τραπέζια και τα παιδιά δεν θα δουν την εκτεταμένη τους οικογένεια, οι γονείς καλό θα ήταν να «σηκώσουν μανίκια» και να πιάσουν δουλειά με στόχο να σώσουν το γιορτινό κλίμα για χάρη των παιδιών τους αλλά και των ίδιων.
Ο κύριος Δημητρίου λοιπόν, προτείνει έξυπνα παιχνίδια εντός του σπιτιού, όπως κρυμμένο θησαυρό, κρυφτό ή επιτραπέζια παιχνίδια. Εισηγείται βραδιές με pop corn και παιδικές – χριστουγεννιάτικες ταινίες όπως και τη δημιουργία εορταστικού ημερολογίου. Στο εν λόγω ημερολόγιο θα αναγράφονται οι καθημερινές δραστηριότητες που θα κάνουν οι γονείς με τα παιδιά τους, όπως εξήγησε και ο ειδικός.
Μια άλλη πρόταση του κύριου Δημητρίου αφορά την τοποθέτηση παραμυθιών κάτω από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο του σπιτιού. Κάθε βράδυ το παιδί θα μπορεί να διαλέγει ένα από αυτό με τη μαμά και τον μπαμπά να του το διαβάζει δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο και ποιοτικό χρόνο για όλη την οικογένεια.
Έπειτα, ο κύριος Δημητρίου εξήγησε ότι εκτός από της οικογενειακές δραστηριότητες εντός του σπιτιού οι γονείς μπορούν να προνοήσουν και για ορισμένες εξορμήσεις σε χώρους όπου δεν θα έρθουν σε επαφή με πολύ κόσμο.
«Θα μπορούσαν οι γονείς να γράψουν σε χριστουγεννιάτικα χαρτάκια διάφορους προορισμούς, να τα τοποθετήσουν σε ένα όμορφο δοχείο και κάθε τόσο να διαλέγουν ένα από αυτά για να πηγαίνουν με τα παιδιά τους», σημείωσε.
Όπως πρόσθεσε στη συνέχεια ο κύριος Δημητρίου, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν αυτήν την περίοδο για να ζήσουν τα παιδιά αυτή τη μαγεία, την αγάπη των γιορτών και να αντισταθμιστεί σε κάποιον βαθμό ο κοινωνικός περιορισμός που αισθάνονται.
Επισήμανε ωστόσο, ότι χρειάζεται οι γονείς να κάνουν ένα πρόγραμμα για τα παιδιά τους και να εργαστούν λίγο περισσότερο αυτή τη χρονιά από ότι τα προηγούμενα έτη. Στο σημείο αυτό, υπογράμμισε ότι τα όρια που υπήρχαν πριν θα πρέπει να εξακολουθούν να εφαρμόζονται και την περίοδο των γιορτών που τα παιδιά βρίσκονται στο σπίτι ενώ έκανε ιδιαίτερη αναφορά και στο θέμα της τηλεόρασης αλλά και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών.
Ο κύριος Δημητρίου τόνισε ότι δεν πρέπει να δίνεται άπλετος χρόνος στα παιδιά όσον αφορά την ενασχόληση τους με τέτοιου είδους παιχνίδια και αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξουν σε μεγάλο βαθμό οι γονείς.
Αυξηθήκαν τα κρούσματα ψυχικής υγείας σε παιδιά
Σύμφωνα με τα λεγόμενα του Εκπαιδευτικού/ Σχολικού Ψυχολόγου, τα κρούσματα με παιδιά που παρουσιάζουν θέματα στη ψυχική τους υγεία έχουν αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό.
«Έχουν αυξηθεί οι παραπομπές παιδιών είτε με συμπεριφορικές και συναισθηματικές δυσκολίες, είτε παιδιών που δείχνουν εναντίωση και ανυπακοή», όπως εξήγησε.
Αυτό που του έχει κάνει εντύπωση παρόλα αυτά, είναι ότι έχει παρατηρηθεί αυξημένος αριθμός ακόμα και έφηβων παιδιών που δεν θέλουν να αποχωριστούν τους γονείς τους και αρνούνται να παν στο σχολείο ενώ πρόσθεσε ότι τεράστιο πρόβλημα αντιμετωπίζουν και τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες που με το κλείσιμο των σχολείων έχουν μείνει πίσω σε πολλά από τα μαθήματα τους.
Ακόμα πιο δύσκολα Χριστούγεννα για κάποιους από εμάς
Οι ηλικιωμένοι, οι άνθρωποι που βρίσκονται στο κρεβάτι ενός νοσοκομείου, που είναι σε οίκους ευγηρίας θα περάσουν ακόμα πιο δύσκολα αυτές τις γιορτές από τις υπόλοιπες ομάδες ανθρώπων, επισήμανε ο κύριος Δημητρίου.
«Αυτές τις ημέρες δεν θα έχουν τη δυνατότητα να δουν κανένα. Αυτοί οι άνθρωποι δεν θα δουν τους αγαπημένους τους ανθρώπους», υπογράμμισε. Στη συνέχεια πρόσθεσε ότι το Υπουργείο Υγείας θα έπρεπε να φροντίσει ώστε να δημιουργηθεί ειδικό πρόγραμμα με σκοπό την προστασία της ψυχικής υγείας των ηλικιωμένων που βρίσκονται σε οίκους ευγηρίας, ειδικά προσαρμοσμένο για τις γιορτινές ημέρες.
Παρόλα αυτά, ανέφερε ότι έχει απόλυτη εμπιστοσύνη σε όλους όσους βρίσκονται στην πρώτη γραμμή όσον αφορά τη ψυχαγωγία και το ενδιαφέρον που θα δείξουν σε αυτά τα άτομα είτε διοργανώνοντας ορισμένα παιχνίδια είτε προσφέροντας τους απλά ένα χαμόγελο, ακόμα και κάτω από τη μάσκα.
«Αυτές τις γιορτές», σημείωσε στη συνέχεια ο κύριος Δημητρίου «πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε δημιουργικούς τρόπους να κρατήσουμε την αγάπη και τη μαγεία των Χριστουγέννων ζωντανές γιατί ως λαός αποδείξαμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε και στα δύσκολα».
«Θεωρώ ότι το 2021 θα είναι μια χρονιά που θα λήξει ο κορωνοϊός, η πανδημία και θα φέρει το ελπιδοφόρο μήνυμα.. ότι θα μπορέσουμε να αγκαλιαστούμε, να φιληθούμε και να ζήσουμε την κανονική μας πραγματικότητα ως κυπριακός λαός», είπε με βεβαιότητα ο κύριος Δημητρίου.
