Σε συνθήκες καύσωνα μπήκε ξανά η Κύπρος, με τη θερμοκρασία να ξεπερνά σημερα τους σαράντα βαθμούς Κελσίου. Κίτρινη προειδοποιηση εξέδωσε, μάλιστα, το Τμήμα Μετεωρολογίας, για επικίνδυνα υψηλές θερμοκρασίες, κατά τις μεσημβρινές ώρες, στις ορεινές περιοχές.
Σήµερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος με την θερµοκρασία στους 40 βαθµούς στο εσωτερικό, γύρω στους 36 στα νότια και ανατολικά παράλια και στους 33 βαθµούς στα δυτικά και βόρεια παράλια καθώς και στα ψηλότερα ορεινά.
Απόψε, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Η θερµοκρασία στους 27 βαθµούς στο εσωτερικό, γύρω στους 26 στα νότια και ανατολικά παράλια, στους 23 στα δυτικά και βόρεια παράλια και στους 21 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά.
Την Τετάρτη, την Πέµπτη και την Παρασκευή ο καιρός θα παραµείνει κυρίως αίθριος και θερµός. Η θερµοκρασία θα σηµειώσει µικρή άνοδο την Τετάρτη και µικρή πτώση την Πέµπτη, παραµένοντας ωστόσο σε ψηλότερα για την εποχή επίπεδα.
Την Παρασκευή, η θερµοκρασία θα σηµειώσει µικρή περαιτέρω πτώση, για να κυµανθεί λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα.
Λόγω υψηλών θερμοκρασιών, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν τα βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό:
• Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο, όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
• Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
• Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
• Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού, όπως τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και οι εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον, όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, όπως διουρητικά, κ.α.
