Υπνος

Η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζει άμεσα τη συνολική μας υγεία, γι’ αυτό και συχνά αναζητούμε...

Κακά νέα για το παλιό κλασικό κόλπο με τα προβατάκια. «Έχει μελετηθεί και δεν δουλεύει», λέει η Dr...

Οι αυξανόμενες θερμοκρασίες συνδέονται με μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης αποφρακτικής υπνικής...

Η Δρ. Lucía Crivelli, επικεφαλής της Νευροψυχολογίας Ενηλίκων στη Fleni και διδάκτωρ Ψυχολογίας με...

Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό που τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα...

Κατά την επίσκεψή του στη Σαουδική Αραβία, ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Ντόναλντ Τραμπ,...

Εάν υποφέρετε από αϋπνίες και δεν βρίσκεται λύση στο πρόβλημα, ίσως αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει....

Σημαντικός ο ύπνος αλλά και η ποιότητα του και με αυτό το λαχανικό που βρίσκεται στο ψυγείο όλων θα...

Μήπως το έφηβο παιδί σας κοιμάται νωρίς και περισσότερο από τους συνομήλικους του; Μελέτη...

Η υπνηλία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία και μειωμένη ποιότητα ζωής....

«Εάν θέλετε να βελτιώσετε τον ύπνο σας, φορέστε κάλτσες», προτείνει η ειδικός στις διαταραχές...

Χασμουριέστε συχνά; Χρειάζεστε ένα τρίτο ή τέταρτο φλιτζάνι καφέ για να αντέξετε το απόγευμα στη...

Όταν δεν περνάμε αρκετό χρόνο στα δύο βαθιά στάδια του ύπνου – τον ύπνο αργών κυμάτων και τον ύπνο...

Τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου έχουν εδώ και καιρό επαινεθεί, όμως, πολλοί είναι αυτοί που...

Αναμφίβολα οι πιτζάμες είναι από τα πιο άνετα ρούχα που μπορούμε να φορέσουμε. Πολλές φορές έχουμε...

Τα smartphones έχουν αντικαταστήσει πολλές συσκευές, όπως υπολογιστές, αριθμομηχανές, φωτογραφικές...

Αν δυσκολεύεστε με τον ύπνο, υπάρχει ένα γρήγορο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να...

Δεν υπάρχει πιο ωραίο πράγμα από το να ξυπνάς και να νιώθεις ξεκούραστος και ανανεωμένος. Δυστυχώς...

Ιάπωνας υποστηρίζει ότι μπορεί και ευημερεί με μόλις 30 λεπτά ύπνου κάθε μέρα. Ο 40χρονος...

Η μοναξιά μπορεί να συσχετίζεται με διαταραχές στον ύπνο υποστηρίζει νέα μελέτη αμερικανικών...