Κοινωνία | Κύπρος 11.08.25 | 13:31Τι συμβαίνει στο σώμα αν διακόψεις τα φάρμακα απώλειας βάρους τύπου Ozempic Η χρήση φαρμακευτικών θεραπειών για την απώλεια βάρους έχει αυξηθεί θεαματικά τα τελευταία χρόνια,...
Κοινωνία | Κύπρος 25.07.25 | 10:15Τι δεν πρέπει να τρώμε τις ημέρες του καύσωνα Ζέστη, κουφόβραση, λιοπύρι, καύσων…», έλεγε ο Σωτήρης Μουστάκας, ως Αρχιμήδης, σε εκείνη την φουλ...
Κοινωνία | Κύπρος 23.07.25 | 16:29Αδυνάτισμα: Σωστή διατροφή ή άσκηση; Παρόλο που η άσκηση παραμένει ουσιώδης για τη συνολική ευεξία, τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας...
Κοινωνία | Κύπρος 21.07.25 | 01:21Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε αργά το βράδυ Το κιρκάδιο σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα χρονομέτρησης διάρκειας 24 ωρών, το οποίο ρυθμίζει...
Κοινωνία | Κύπρος 18.07.25 | 15:2220 γλυκά με λιγότερες από 100 θερμίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές Λαχταράς γλυκό αλλά την ίδια ώρα δεν θέλεις να χαλάσεις τη διατροφή σου; Ποιος είπε ότι δεν έχεις...
Κοινωνία | Κύπρος 15.07.25 | 11:15Έχεις έντονο στρες; Μάθε τι πρέπει να περιορίσεις στη διατροφή σου Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας για τις περισσότερες από εμάς: δουλειά,...
Κοινωνία | Κύπρος 12.06.25 | 14:19Φράουλα: Το γλυκό φρούτο με τα ισχυρά οφέλη για την υγεία μας Η καταγωγή της εντοπίζεται στον 18ο αιώνα στην Ευρώπη και προέρχεται από τη διασταύρωση δύο άγριων...
Κοινωνία | Κύπρος 07.06.25 | 09:35Έρευνα: Καρδιομεταβολικά οφέλη από υγιεινή δίαιτα, ανεξαρτήτως απώλεια βάρους Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές...
Κοινωνία | Κύπρος 06.06.25 | 11:57Η δίαιτα που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης Νέα καναδική μελέτη καταδεικνύει ότι οποιαδήποτε δίαιτα με αυστηρό περιορισμό θερμίδων, όταν δεν...
Κοινωνία | Κύπρος 05.06.25 | 10:05Νερό με λεμόνι: Σου δίνει πολλά περισσότερα εκτός από ωραία γεύση Το να ξεκινάμε τη μέρα μας με νερό και λεμόνι, ίσως δεν είναι το ίδιο δελεαστικό όσο να πίνουμε μία...
Κοινωνία | Κύπρος 02.06.25 | 11:32Παγκόσμια ανεπάρκεια στα ωμέγα-3: Ποιες είναι οι συνέπειες για την υγεία μας; Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία. Ο οργανισμός...
Κοινωνία | Κύπρος 09.05.25 | 15:54Smoothie χωρίς μπανάνα; Ίσως είναι καλύτερο έτσι Τα smoothie αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες, υγιεινές και απολαυστικές συνήθειες: ιδανικά για...
Κοινωνία | Κύπρος 07.05.25 | 15:21Ποια είναι η ορμόνη της πείνας και πώς να τη ρυθμίσουμε Η γκρελίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της πείνας», είναι μια πεπτιδική ορμόνη που εκκρίνεται κυρίως από...
Κοινωνία | Κύπρος 23.04.25 | 12:56Δημητριακά: Διατροφικός θησαυρός ή επεξεργασμένος πειρασμός; Το πρωινό θεωρείται από πολλούς ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Η σωστή του επιλογή μπορεί να...
Κοινωνία | Κύπρος 20.04.25 | 19:04Το ήξερες; - Αυτή είναι «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία Η βιταμίνη Ε, μια όχι και τόσο γνωστή βιταμίνη αποτελεί βασικό ρόλο στη μακροζωία αλλά και τη...
Κοινωνία | Κύπρος 15.04.25 | 19:54Ποια όσπρια που καταναλώνουμε στη νηστεία είναι γεμάτα πρωτεΐνη Δεν είναι μόνο το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, που παρέχουν πρωτεΐνη σε ένα άτομο,...
Κοινωνία | Κύπρος 13.04.25 | 18:45Οι τροφές που πρέπει να κόψετε για να κερδίσετε μακροζωία Κάθε φορά που μπαίνουμε στον πειρασμό να φάμε από εκείνες τις τροφές που «έχουμε κόψει», φέρνουμε...
Κοινωνία | Κύπρος 13.04.25 | 11:47Πως η κακή διατροφή επηρεάζει το τρέξιμο Nέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Science...
Κοινωνία | Κύπρος 05.04.25 | 16:00Με αυτό το διατροφικό πλάνο δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες Μια διατροφική τάση είναι πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια με ένθερμους οπαδούς σε όλο τον κόσμο,...
Κοινωνία | Κύπρος 02.04.25 | 16:54TikToker δείχνει πώς απέκτησε κοιλιακούς μέσα σε δύο εβδομάδες (ΒΙΝΤΕΟ) Την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή της μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες με απλές αλλαγές στην καθημερινότητά...
Κοινωνία | Κύπρος 
