Κοινωνία | Κύπρος 14.08.25 | 11:28Πώς θα βελτιώσεις την διατροφή σου χωρίς να «κόψεις» τα αγαπημένα σου φαγητά Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τα πάντα στη διατροφή μας από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορούμε να...
Κοινωνία | Κύπρος 14.08.25 | 11:08Ζάχαρη: Τι συμβαίνει όταν σταματάμε να την καταναλώνουμε; Το να μειώσεις ή να διακόψεις εντελώς την κατανάλωση της ζάχαρης μπορεί να φέρει εντυπωσιακές...
Κοινωνία | Κύπρος 11.08.25 | 13:31Τι συμβαίνει στο σώμα αν διακόψεις τα φάρμακα απώλειας βάρους τύπου Ozempic Η χρήση φαρμακευτικών θεραπειών για την απώλεια βάρους έχει αυξηθεί θεαματικά τα τελευταία χρόνια,...
Κοινωνία | Κύπρος 25.07.25 | 10:15Τι δεν πρέπει να τρώμε τις ημέρες του καύσωνα Ζέστη, κουφόβραση, λιοπύρι, καύσων…», έλεγε ο Σωτήρης Μουστάκας, ως Αρχιμήδης, σε εκείνη την φουλ...
Κοινωνία | Κύπρος 23.07.25 | 16:29Αδυνάτισμα: Σωστή διατροφή ή άσκηση; Παρόλο που η άσκηση παραμένει ουσιώδης για τη συνολική ευεξία, τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας...
Κοινωνία | Κύπρος 21.07.25 | 01:21Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε αργά το βράδυ Το κιρκάδιο σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα χρονομέτρησης διάρκειας 24 ωρών, το οποίο ρυθμίζει...
Κοινωνία | Κύπρος 18.07.25 | 15:2220 γλυκά με λιγότερες από 100 θερμίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές Λαχταράς γλυκό αλλά την ίδια ώρα δεν θέλεις να χαλάσεις τη διατροφή σου; Ποιος είπε ότι δεν έχεις...
Κοινωνία | Κύπρος 15.07.25 | 11:15Έχεις έντονο στρες; Μάθε τι πρέπει να περιορίσεις στη διατροφή σου Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας για τις περισσότερες από εμάς: δουλειά,...
Κοινωνία | Κύπρος 12.06.25 | 14:19Φράουλα: Το γλυκό φρούτο με τα ισχυρά οφέλη για την υγεία μας Η καταγωγή της εντοπίζεται στον 18ο αιώνα στην Ευρώπη και προέρχεται από τη διασταύρωση δύο άγριων...
Κοινωνία | Κύπρος 07.06.25 | 09:35Έρευνα: Καρδιομεταβολικά οφέλη από υγιεινή δίαιτα, ανεξαρτήτως απώλεια βάρους Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές...
Κοινωνία | Κύπρος 06.06.25 | 11:57Η δίαιτα που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης Νέα καναδική μελέτη καταδεικνύει ότι οποιαδήποτε δίαιτα με αυστηρό περιορισμό θερμίδων, όταν δεν...
Κοινωνία | Κύπρος 05.06.25 | 10:05Νερό με λεμόνι: Σου δίνει πολλά περισσότερα εκτός από ωραία γεύση Το να ξεκινάμε τη μέρα μας με νερό και λεμόνι, ίσως δεν είναι το ίδιο δελεαστικό όσο να πίνουμε μία...
Κοινωνία | Κύπρος 02.06.25 | 11:32Παγκόσμια ανεπάρκεια στα ωμέγα-3: Ποιες είναι οι συνέπειες για την υγεία μας; Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία. Ο οργανισμός...
Κοινωνία | Κύπρος 09.05.25 | 15:54Smoothie χωρίς μπανάνα; Ίσως είναι καλύτερο έτσι Τα smoothie αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες, υγιεινές και απολαυστικές συνήθειες: ιδανικά για...
Κοινωνία | Κύπρος 07.05.25 | 15:21Ποια είναι η ορμόνη της πείνας και πώς να τη ρυθμίσουμε Η γκρελίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της πείνας», είναι μια πεπτιδική ορμόνη που εκκρίνεται κυρίως από...
Κοινωνία | Κύπρος 23.04.25 | 12:56Δημητριακά: Διατροφικός θησαυρός ή επεξεργασμένος πειρασμός; Το πρωινό θεωρείται από πολλούς ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Η σωστή του επιλογή μπορεί να...
Κοινωνία | Κύπρος 20.04.25 | 19:04Το ήξερες; - Αυτή είναι «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία Η βιταμίνη Ε, μια όχι και τόσο γνωστή βιταμίνη αποτελεί βασικό ρόλο στη μακροζωία αλλά και τη...
Κοινωνία | Κύπρος 15.04.25 | 19:54Ποια όσπρια που καταναλώνουμε στη νηστεία είναι γεμάτα πρωτεΐνη Δεν είναι μόνο το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, που παρέχουν πρωτεΐνη σε ένα άτομο,...
Κοινωνία | Κύπρος 13.04.25 | 18:45Οι τροφές που πρέπει να κόψετε για να κερδίσετε μακροζωία Κάθε φορά που μπαίνουμε στον πειρασμό να φάμε από εκείνες τις τροφές που «έχουμε κόψει», φέρνουμε...
Κοινωνία | Κύπρος 13.04.25 | 11:47Πως η κακή διατροφή επηρεάζει το τρέξιμο Nέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Science...
Κοινωνία | Κύπρος 
