Η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι οι μικρές, καθημερινές επιλογές που κάνουμε για το σώμα και την ψυχική μας υγεία. Αυτό ήταν το κεντρικό μήνυμα του 7ου Lidl Wellness Camp, το οποίο πραγματοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο 7-8 Νοεμβρίου στη Λεμεσό.
Για τη Lidl Κύπρου, η ευεξία δεν είναι μόνο κάτι που μπαίνει στο καλάθι, αλλά είναι η γνώση, η φροντίδα, οι επιλογές και οι εμπειρίες που μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα ακόμα καλύτερη.
Μέσα από τη φιλοσοφία του Better Living, η πρωτοβουλία του Lidl Wellness Camp ξεκίνησε το 2020 με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Σήμερα εξελίχθηκε σε ένα θεσμό που διαμόρφωσε ένα σύγχρονο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις πραγματικές ανάγκες της εποχής.
Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Γεωργίας, της Εθνικής Επιτροπής UNESCO, του Συνδέσμου Διαιτολόγων & Διατροφολόγων καθώς και του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου, το διήμερο Lidl Wellness Camp αποτέλεσε σημείο αναφοράς για την υγεία και τον ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Το φετινό πρόγραμμα ανέδειξε θεματικές που αγγίζουν τη σωματική και ψυχική υγεία, τη βιώσιμη διατροφή και τη μακροβιότητα, μέσα από τις τοποθετήσεις διακεκριμένων επιστημόνων και προσωπικοτήτων.
Η τρις Χρυσή Παραολυμπιονίκης και Πρέσβειρα της Lidl Κύπρου, Καρολίνα Πελενδρίτου, μετέδωσε τη δύναμη της θέλησης επενθυμίζοντας μας ότι κάθε δυσκολία αποτελεί την αρχή και όχι το τέλος.
Παράλληλα, η Χαρά Δημητρίου, Πρόεδρος του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου, ανέλυσε την τέχνη του να κατευθύνουμε συνειδητά τη σκέψη μας, ενώ η Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φυσιολογίας Ανθρώπου Μυρτάνη Πιερή παρουσίασε τον ρόλο των τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών που φιλοξενούμε στο σώμα μας.
Η ιατρός Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης Καλλιόπη Καλαϊτζή MD, Msc ανέπτυξε τα 6 βασικά βήματα για μια ποιοτική ζωή, ενώ η Ελένη Ανδρέου, Πρόεδρος Συνδέσμου Διαιτολόγων & Διατροφολόγων Κύπρου, μαζί με την Κλινική & Αθλητική Διατροφολόγο Νικολέτα Μιχαηλίδου, εξήγησαν πώς χτίζεται το σώμα και η καθημερινότητα που επιθυμούμε.
Η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κανδαράκη εστίασε στη διαχείριση των δυσκολιών και την καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Η Θέκλα Παπαντωνίου, η Μαρία Κοντούλη, η Άντρη Ηρακλέους και η Μυρτώ Σαββίδου συζήτησαν για τη συμβολή του πολιτισμού στην ψυχική ισορροπία, ενώ ο Σωκράτης Σωκράτους ανέλυσε τις βαθύτερες συνδέσεις μεταξύ πολιτισμού, διατροφής και βιώσιμης καθημερινότητας.
Ο Δημήτρης Κουλαξίδης Head of Fruits & Vegetables and Flowers & Plants της Lidl μίλησε για την ποιότητα που απαιτείται να εχουν τα φρούτα και τα λαχανικά για να αποτελούν τη βάση μιας ισορροπημένης διατροφής, ενω το Panel του Αντικαρκινικού
Συνδέσμου Κύπρου, με τους Χρυσόστομο Παπαδημητρίου, Γεωργία Λοΐζου, Ελένη Μασωνίδου και Καλλιόπη Χατζηφλουρέντζου, μίλησε για τη δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης.
Την παρουσίαση και τον συντονισμό ανέλαβε η Μαρία Μπακοδήμου, η οποία δημιούργησε έναν ζωντανό και δημιουργικό διάλογο. Την ίδια στιγμή, στο Σχολείο του Δάσους, ειδικά παιδικά εργαστήρια προσέφεραν δημιουργικές δραστηριότητες και στιγμές χαράς στους μικρούς επισκέπτες.
Όλες οι ομιλίες προσέφεραν ουσιαστική γνώση, μετατρέποντας την αυτοφροντίδα σε βιωματική εμπειρία. Το διήμερο μας ενθάρρυνε να παρατηρήσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες, να αφουγκραστούμε το σώμα μας και να προχωρήσουμε σε πιο συνειδητές επιλογές.
Φεύγοντας από το Camp, δεν πήρα μαζί μου μόνο γνώσεις. Πήρα ιδέες, πρακτικά εργαλεία και πάνω από όλα, την επιθυμία να φροντίζω ουσιαστικά τον εαυτό μου. Κατάλαβα ότι το να ζεις καλύτερα δεν είναι μονάχα μια στιγμιαία απόφαση, αλλά απαιτεί καθημερινή συνέπεια για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή σου.
