Η σωστή προστασία του δέρματός μας είναι θεμελιώδης για την υγεία μας, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι εντονότερη. Όμως, όσο κι αν προσέχουμε, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ίδιου του αντηλιακού.
Όπως έχει εξηγήσει στο παρελθόν ο αισθητικός και γιατρός Εντ Ρόμπινσον στη HuffPost UK, «το άμεσο ηλιακό φως μπορεί να διασπάσει τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού, με αποτέλεσμα να χάνει την προστατευτική του δράση και να αφήνει το δέρμα εκτεθειμένο».
Κι αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, καθώς το απροστάτευτο δέρμα διατρέχει αυξημένο κίνδυνο εγκαυμάτων και, σε βάθος χρόνου, καρκίνου του δέρματος.
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), υπάρχει ένα απλό και πρακτικό κόλπο για να διατηρούμε το αντηλιακό μας δροσερό, ακόμα κι όταν είμαστε εκτός σπιτιού: τυλίγοντας το σε μια πετσέτα.
Διάβασε ακόμα: Αυτή είναι η βιταμίνη που προστατεύει τον εγκέφαλο
Αυτό βοηθά να αποφευχθεί η υπερθέρμανση της συσκευασίας και η έκθεσή της στο άμεσο φως, γεγονός που μπορεί να διατηρήσει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος για περισσότερη ώρα.
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν: «Τυλίξτε το αντηλιακό σε πετσέτες ή τοποθετήστε το σε σκιερό μέρος όταν βρίσκεστε για αρκετή ώρα σε εξωτερικούς χώρους». Δεν είναι τυχαίο ότι οι οδηγίες στις συσκευασίες αναφέρουν να αποφεύγεται η υπερβολική θερμότητα και η άμεση έκθεση στον ήλιο.
Η δερματολόγος Μπρουκ Τζέφι από την κλινική Pore House συμβουλεύει να εφαρμόζουμε το αντηλιακό πριν βγούμε έξω και, εφόσον χρειαστεί να το μεταφέρουμε μαζί μας, να το τυλίγουμε και να το διατηρούμε στη σκιά. Αν υπάρχει η δυνατότητα, ιδανική λύση είναι η αποθήκευσή του σε φορητό ψυγείο.
Διάβασε επίσης: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά τη διακοπή χρήσης Ozempic
Έξυπνες πρακτικές για έξτρα προστασία
Αποφεύγουμε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ.
Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες.
Χρησιμοποιούμε ποσότητα έξι έως οκτώ κουταλάκια του γλυκού για πλήρη κάλυψη σε έναν ενήλικα – δηλαδή περίπου το ένα πέμπτο ενός τυπικού μπουκαλιού των 200ml.
Επιλέγουμε αντηλιακά με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30.
Συμπληρωματικά, φοράμε καπέλα, γυαλιά ηλίου, ρούχα με μακριά μανίκια και φροντίζουμε να μένουμε όσο περισσότερο μπορούμε σε σκιερά και δροσερά σημεία.
Με μικρές κινήσεις, μπορούμε να διατηρούμε τόσο την ποιότητα του αντηλιακού μας όσο και την υγεία του δέρματός μας σε καλή κατάσταση όλο το καλοκαίρι.
