Ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο ταξιδιού δεν πιάνει πολύ χώρο στη βαλίτσα, αλλά μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο όταν προκύψει ένα μικρό απρόοπτο. Κανείς φυσικά δεν θέλει να χρειαστεί φάρμακα στις διακοπές του. Ωστόσο, ένας πονοκέφαλος, ένα μικρό τραύμα, ένα τσίμπημα εντόμου ή μια ήπια στομαχική διαταραχή μπορούν να χαλάσουν μια όμορφη ημέρα, ειδικά αν βρίσκεσαι σε απομακρυσμένο προορισμό. Πόσο μάλλον αν είσαι στο εξωτερικό και δεν γνωρίζεις ποιο φάρμακο κάνει για την περίπτωσή σου και τι να εμπιστευτείς αφού δεν το έχεις ξαναδοκιμάσει. (μας έχει συμβεί και όποιος παθαίνει, μαθαίνει)
Η σωστή προετοιμασία δεν σημαίνει ότι πρέπει να κουβαλάς ένα ολόκληρο φαρμακείο. Αρκεί να έχεις μαζί σου τα βασικά. Δες τι αξίζει να έχεις μαζί σου πριν φύγεις για τις καλοκαιρινές διακοπές.
Τα φάρμακα που παίρνεις καθημερινά
Αν ακολουθείς κάποια φαρμακευτική αγωγή, αυτό είναι το πρώτο που πρέπει να βάλεις στη βαλίτσα. Πάρε επαρκή ποσότητα για όλες τις ημέρες του ταξιδιού και, αν είναι δυνατόν, λίγες επιπλέον δόσεις σε περίπτωση καθυστέρησης της επιστροφής. Καλό είναι να τα μεταφέρεις στην αρχική τους συσκευασία, μαζί με τη συνταγή ή μια ιατρική βεβαίωση όταν αυτό είναι απαραίτητο, ιδιαίτερα αν ταξιδεύεις στο εξωτερικό.
Παυσίπονο και αντιπυρετικό
Ένα φάρμακο για την αντιμετώπιση του πυρετού ή του πόνου είναι από τα πιο χρήσιμα αντικείμενα ενός ταξιδιωτικού φαρμακείου. Χρησιμοποίησέ το σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού και μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη δόση.
Υλικά για μικροτραυματισμούς
Ένα μικρό κόψιμο ή μια γρατζουνιά μπορούν να συμβούν εύκολα στις διακοπές.
Χρήσιμο είναι να έχεις:
αυτοκόλλητα επιθέματα (τσιρότα),
ελαστικό επίδεσμο,
αντισηπτικό διάλυμα ή μαντιλάκια,
μικρό ψαλιδάκι και τσιμπιδάκι.
Αντικουνουπικό και προϊόν για τσιμπήματα
Τα κουνούπια και άλλα έντομα είναι συχνά μέρος του καλοκαιριού. Ένα εντομοαπωθητικό βοηθά στην πρόληψη των τσιμπημάτων, ενώ μια καταπραϋντική κρέμα ή γέλη μπορεί να μειώσει τον κνησμό και την ενόχληση αν σε τσιμπήσει κάποιο έντομο.
Αντηλιακό και προϊόν για μετά τον ήλιο
Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητη σε κάθε καλοκαιρινό ταξίδι. Επίλεξε αντηλιακό με κατάλληλο δείκτη προστασίας (SPF 30 ή υψηλότερο για τους περισσότερους ανθρώπους) και ανανέωσέ το τακτικά. Ένα ενυδατικό προϊόν για μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της επιδερμίδας.
Φάρμακα για στομαχικές διαταραχές
Οι αλλαγές στη διατροφή ή το νερό μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία. Ανάλογα με τις ανάγκες σου και μετά από συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχεις μαζί σου σκευάσματα για τη διάρροια, τη δυσπεψία ή τη ναυτία, καθώς και φακελάκια διαλύματος ενυδάτωσης (ηλεκτρολύτες) σε περίπτωση έντονης απώλειας υγρών.
Αντισταμινικό, αν το χρειάζεσαι
Αν έχεις ιστορικό αλλεργιών ή ευαισθησίας σε τσιμπήματα εντόμων, συζήτησε με τον γιατρό σου ποιο αντισταμινικό είναι κατάλληλο για εσένα. Άτομα με σοβαρές αλλεργίες πρέπει να έχουν πάντα μαζί τους την αγωγή που τους έχει συνταγογραφηθεί, εφόσον χρειάζεται.
Πώς να αποθηκεύεις τα φάρμακα στις διακοπές
Η υπερβολική ζέστη μπορεί να αλλοιώσει ορισμένα φάρμακα. Φύλαξέ τα σε δροσερό και σκιερό μέρος, μακριά από την άμεση έκθεση στον ήλιο και μην τα αφήνεις μέσα σε αυτοκίνητο που έχει ζεσταθεί. Αν κάποιο φάρμακο χρειάζεται ψύξη, ακολούθησε πιστά τις οδηγίες φύλαξης.
Η καλύτερη προετοιμασία είναι η πιο απλή
Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα όταν αυτή είναι απαραίτητη, αλλά μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις με ασφάλεια τα πιο συνηθισμένα μικροπροβλήματα του καλοκαιριού. Με λίγη προετοιμασία πριν από την αναχώρηση, θα έχεις μεγαλύτερη ηρεμία και θα μπορέσεις να απολαύσεις τις διακοπές σου χωρίς περιττό άγχος.
Πηγή: womenonly.skai.gr
