«Όσο νωρίτερα το γνωρίζεις, τόσα περισσότερα μπορείς να κάνεις: Η διάγνωση της άνοιας έχει σημασία». Αυτό είναι το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας για τη νόσο Αλτσχάιμερ, με τους ειδικούς να υπογραμμίζουν τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της πρόληψης.
Όπως ανέφερε στον ΑΝΤ1 και στην εκπομπή «Μέρα Μεσημέρι» η νευρολόγος δρ Γιολάντα Χρίστου, περίπου 15.000 άνθρωποι στην Κύπρο ζουν σήμερα με άνοια.
Σύμφωνα με την ίδια, ο αριθμός αυτός εκτιμάται ότι θα διπλασιαστεί μέχρι το 2050. Η αναμενόμενη αύξηση συνδέεται με την άνοδο του προσδόκιμου ζωής και τη γήρανση του πληθυσμού, καθώς μέχρι τότε υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις πολίτες θα είναι άνω των 65 ετών.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ, το Κέντρο Άνοιας του Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης, παραθέτοντας τις αναθεωρημένες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ενήλικες που δεν πάσχουν από άνοια.
Όπως επισημαίνει το Κέντρο Άνοιας, «η φροντίδα της υγείας του εγκεφάλου αρχίζει από την καθημερινότητά μας». Η ταυτόχρονη εστίαση σε διαφορετικούς παράγοντες ενός υγιεινού τρόπου ζωής προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας και τη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Στις οδηγίες του ΠΟΥ περιλαμβάνονται:
- Η γνωστική και κοινωνική δραστηριότητα
- Η τακτική σωματική άσκηση
- Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος
- Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
- Ο έλεγχος των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου
- Η φροντίδα και η προστασία της ακοής και της όρασης
- Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης
- Ο καλός ύπνος
- Η προστασία από τραυματισμούς στο κεφάλι
- Η μείωση της έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Το φετινό μήνυμα υπενθυμίζει ότι η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να προσφέρει περισσότερο χρόνο για την κατάλληλη υποστήριξη, τη λήψη αποφάσεων και την καλύτερη διαχείριση της νόσου.
