Η Πολιτική Άμυνα καλεί το κοινό να λαμβάνει μέτρα προστασίας για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των επιπτώσεων από τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες.
Μεταξύ άλλων, συστήνει την αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων και έντονης σωματικής δραστηριότητας κάτω από τον ήλιο, καθώς και της ηλιοθεραπείας, του παρατεταμένου βαδίσματος και του τρεξίματος.
Παράλληλα, καλεί το κοινό να αποφεύγει τους χώρους συνωστισμού, να επιλέγει δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να προστατεύει το κεφάλι με καπέλο και να χρησιμοποιεί γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας.
Η Πολιτική Άμυνα συστήνει επίσης την κατανάλωση άφθονου νερού και χυμών φρούτων και λαχανικών, ελαφρών γευμάτων πλούσιων σε φρούτα και λαχανικά και φτωχών σε λιπαρά, καθώς και την αποφυγή αλκοολούχων ποτών και απότομων εναλλαγών της θερμοκρασίας.
Επίσης προτρέπει το κοινό να χρησιμοποιεί ανεμιστήρες ή συστήματα κλιματισμού.
Συμβουλεύει το κοινό να απευθύνεται στον προσωπικό του γιατρό σε περίπτωση προβλημάτων υγείας που ενδέχεται να σχετίζονται με τον καύσωνα και να μεριμνά για ηλικιωμένους συγγενείς ή άλλα πρόσωπα που χρήζουν φροντίδας.
