Τηλεόραση Ραδιόφωνο
1

Μια εναλλακτική συνταγή για κεφτεδάκια μας προτείνει ο σεφ Σωτήρης Σωτηρίου. Πιο κάτω τα υλικά και η εκτέλεση.

 

Η συνταγή είναι μια συνεργασία του ant1live και του Συνδέσμου Αρχιμαγείρων Κύπρου.

Υλικά για 36 κεφτεδάκια:

- 180 γρ. βρόμη χωρίς γλουτένη

- 180 γρ. αμύγδαλα

- 150 γρ. Cashews

- 45 γρ. λιναρόσπορο

- 50 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι

- 80 γρ. φρέσκο κόλιαντρο

- 50 γρ. ρόκα

- 70 γρ. μαϊντανό

- 100 γρ. σπανάκι

- 14 γρ. αλάτι

- 14 γρ. μαύρο πιπέρι

- 10 γρ. καπνιστή πάπρικα

- 15 γρ. ρίγανη

- 50 μλ. ελαιόλαδο

- 135 μλ. εμφιαλωμένο 

Εκτέλεση:

- Πολτοποιούμε στο thermomix τα πρώτα τέσσερα υλικά της συνταγής.

- Αδειάζουμε και προσθέτουμε σε αυτόν τα υπόλοιπα υλικά και τα πολτοποιούμε.

- Ενώνουμε τα δύο μείγματα.

- Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για μία ώρα.

- Πλάθουμε τα κεφτεδάκια σε μικρές μπαλίτσες. Ψήνουμε σε προ - θερμασμένο φούρνο στους 180 ᴼC για 12 λεπτά.

- Τα συνοδεύουμε με φρέσκια σάλτσα ντομάτας.

 

1

 

Σωτήρης Σωτηρίου
Executive Chef Alion Beach Hotel